näyttää 459 tuloksen(tulokset)
arki elämäntapa hyvinvointi Mieli Motivaatio onnellisuus Treeni

Askel parempaan tasapainoon

Ikuinen kysymys pyörii päässäni vuodesta toiseen. Kuinka saavuttaa elämässä todellinen tasapaino? Koska on henkisesti ja fyysisesti löytänyt sellaisen tilan, jossa on aidosti rauhallinen ja hyvä olla? Tämä on asia jota saa opetella ja harjoittaa läpi elämän, mutta parasta sen opettelussa on aidosti sen oppiminen pala palalta.  Minusta tuntuu meidän usein etsivämme jotakin – miksi? Onko …

Aamiainen arki elämäntapa gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Kiireisen aamiainen Proteiini rasvat ravitsemus Resepti ruoka smoothie Superfoodit Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni

C-POWER SMOOTHIE BOWL

*Kaupallinen yhteistyö; VoimaruokaKuinka moni vietti viikonloppuna railakasta Halloweenia? Oma Halloweenini ei poikennut oikeastaan mitenkään muuten tavallisesta viikonlopusta, paitsi että pääsin meikkamaan Dania. Ajatuksemme Halloweenin suhteen olivat toki hieman toisenlaiset alkujaan, mutta kisakauden jatkumisen myötä sai Dan keksiä itselleen uuden asun ja edustaa bileissä meitä molempia. Dan on imenyt minusta erilaisia bikini fitness-vaikutteita ja tykkää mielettömästi …

arki arvonta Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio Terveys treenaaminen Treeni

ILON KAUTTA – voita treenit kanssani!

*Kaupallinen yhteistyö; MiniSun Urheilu on minulle tapa voimistaa itseäni monella eri tavoin. Se on keino ilmaista itseäni paremmin ja tapani myös kehittää itseäni ihmisenä. Urheilun tulisi olla aina lähtöisin ilosta, oli se sitten ammattimaista urheilua, tai harrastelijan arkiliikuntaa. Silloin kun asioita tekee ilon kautta, välittyy se myös itse tekemiseen ja ympäristöön. Ilo ja nautinto liikkumista …

arki elämäntapa Elämäntyyli kisakausi Matkustaminen Treeni Yrittäjyys

SHOOTING STAR

*Kaupallinen yhteistyö; Mercedes-Benz Kisakauden käydessä kuumimmillaan, tarkoittaa se minulle entistä kiireellisempää arkea ja täyden kalenterin perässä juoksemista. Tekeminen on hyvästä ja pidän aktiivisesta elämäntyylistä. Muuttomme myötä uusia haasteita ilmaantui erityisesti liikkumisen suhteen, sillä suurinosa tapaamisista, töistä ja treeneistä keskittyy keskustan alueelle. Tavaraa on aina mukana sen verran paljon, että sitä saa kantaa selkä hiessä ympäri …