*Yhteistyössä; Puhtaastikotimainen ja Kauppapuutarhaliitto Tämän viikon reseptieni kantavana voimana on yrtit, mausteet ja suomalaiset kasvikset! Kehittelin reseptit omaan ruokavalioon sopivaksi, jolloin kaikki reseptit ovat myös maidottomia ja gluteenittomia. Potkua näistä jokaisesta löytyy, sillä rakastan mausteisia ruokia! Suomalaisilla yrteillä saa myös ihanasti makua ja käytän niitä ruoanlaitossa usein. Basilikalla on runsaasti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Se esimerkiksi …
SPORTTAAJAN HERKKUTAIKINA
Rakastan taikinoita. Mielestäni kaikki on parempaa raakana. Kehittelin reseptin, joka toimii niin raakana smoothiejuomana kuin pannukakku- ja lettureseptinäkin. Teki vaan niin hirveästi mieli uunibanaania ja kookosöljyä. Kaneli, kookos ja banaani – näillä ei voi mennä vikaan! SPORTTAAJAN HERKKUTAIKINA 3 annosta (M,G) 60 g proteiinijauhetta (banaani/vanilija/maustamaton) 2 dl kaurahiutaleita 2 rkl Puhdistamon Kaneli-kookosöljyä 1 rkl mantelivoita 2 valkuaista …
VINKKEJÄ RUOKAKAUPPAAN – Näin säästän
Kauppalaskut ovat helposti kohtalaisen suuria. Tuntuu että niiden loppusummat vain kasvavat koko ajan, vaikkakin kotiin tulee kannettua samaa tavaraa vuodesta toiseen. On kuitenkin asioita, joiden kohdalla sentin venyttäminen on mahdollista ja kannattavaakin. Ensiksi kannattaa vertailla tuotteiden hintoja, jonka jälkeen on hyvä perehtyä eri kauppojen hinnoitteluihin. Lidl on lyömätön hinnoissaan, sillä verrattuna esimerkiksi K-Supermarketin loppulaskun kokonaishintaan …
MY MIDSUMMER
Oma juhannukseni ei olisi voinut oikeastaan yhtään täydellisempi olla. Jäimme kahden parhaan ystäväni Minnan ja Lindan kanssa meille riehumaan. Vähän alta kolmekymppiset naiset, mutta meno vaikutti ajoittain kuitenkin suhteellisen teinihelvetiltä. Ollaan varmaan käkätetty ja hilluttu koko vuoden bileiden edestä tämän viikonlopun aikana. Voisi sanoa, että suhteellisen villi juhannus noin kolmen naisen kesken. Yhtään isompaa volyymiä …
KESÄN KEVYIN MARINADI
Joskus tekee mieli maustaa lihaa muullakin kuin mausteilla ja suolalla. Marinadi on usein kevyempi vaihtoehto kuin kastikkeet, joten päätinkin jakaa yhden todella hyvän marinadi-reseptin. Grillikesä on nimittäin avattu eilen tällä helpolla ja nopealla reseptillä, jonka opin ystävältäni Jenkeissä! 80 kcal MARINADI (400 grammaa naudan ulkofilettä) 1 pullo (60ml) kalakastiketta 1/2-1 Sitruunan mehu Suolaa Mustapippuria 1 …