Ruokapöytään kurkistelu jatkuu, nyt vuorossa lounas! Tiedän toimistotyöläisenä, kuinka haastavaa saattaa olla terveellisen lounaan metsästys. Pitää tietää mistä saa ja mitä saa. Suunnittelu on siis kaiken a ja o, muuten päädyt todennäköisesti syömään wienerleikettä tai pyttipannua. Yleensä lounasseurana olen minä itse – muut suuntaavat perinteiselle perjantai pizzalle, minä taas kielipitkällä salaattibuffaan. Nämä ovat tilanteita, joissa …
Chlorella is my new green friend
Taas vihreitä tabletteja! Kirjoitin aiemmin spirulinasta, ja nyt hehkutan vuorostaan sen parasta ystävää, josta tuli minunkin ystäväni hyvin nopeasti. Olen kriittinen melkein kaikkea kohtaan – ainakin aluksi. Tutkin, tarkkailen, kokeilen, haistelen ja maistelen paljon. Haluan yleensä itse ottaa selvää, ennen kuin uskon yhtään ketään. Tiedän, se on ärsyttävää. Sitten siihen vihreään ystävääni, chlorellaan… …
Kehittymisen kompastuskiviä
On erilaisia treenaajia. On niitä, jotka kuvittelevat että mitä enemmän jumppaan, sen parempi. Tällä ryhmällä unohtuu se, että levossa tapahtuu kehittyminen. Olen havainnut että tätä tapahtuu enemmän jumppareiden kesken, jotka käyvät erilaisilla ryhmätunneilla. Toki ilmiötä esiintyy myös salilla, mutta yleensä salia ei yksinkertaisesti jakseta puskea samaan tahtiin, kuin jumppia – ainakaan jos siellä oikeasti treenataan …
Terveelliset ja oikeasti herkulliset muffinssit!
Ne jotka ovat kokkailleet erilaisia terveellisempiä leivonnaisia, tietävät hyvin kuinka hankala niissä on onnistua. Yleensä koostumus on vähän jäykähkö tai maku on vain huono jäljitelmä, joka maistuu lähinnä puulta. Ajatukseni oli tehdä muffinseja Fastin uudesta puddingista. Kokkailuni terveellisien reseptien maailmassa on paljon haastavampaa kuin niiden lihottavien ja rasvaisten herkkujen! Tässä lajissa kokeilu on kaiken perusta, …
All about green tea
Rakastan erilaisia teelajikkeita. Olen aiemmin kertonut muutamasta hyvästä teestä, jotka auttavat makean nälkään! Yogi, Pukka ja Clipper ovat omia suosikkejani. Erityisesti eritavalla maustetut vihreät teet sekä lakritsi-teet ovat herkkuani. Nyt puhun hieman vihreästä teestä. Onko sen terveysvaikutukset turhaa hössötystä, vai kannattaako vihreää teetä juoda? Ihmeellinen vihreä tee Tee sisältää teaniinia, jonka on todettu edistävän rentoutumista …