*Kaupallinen yhteistyö;Alpro Takaisin ihanien arkihaasteiden pariin! Lähdimme liikkeelle smoothie-teemalla ja nyt jatkamme matkaa eteenpäin. Olen nimittäin laatinut Alpron sivuille täysin ilmaiseksi ladattavan 2 viikon ohjelman, johon kuuluu valmiit ruokavaliohaasteet, reseptit, sekä päivittäiset treenihaasteet! Resepteistä löytyy lukuisia aamiaisia ja välipaloja, joista löydätte varmasti inspiraatiota ja ideoita itsellenne. Innokkaimmat voivat lähteä mukaan tälle kahden viikon matkalle ja …
ACTION
*Kaupallinen yhteistyö; Rajala Pro Shop Vihasin poseerata kameran edessä. Perhepotretti ei koskaan säväyttänyt hymyäni esiin. Isäni kuvasi aina lomavideoita vanhalle videokameralle ja ärsyynnyin siitä joka kerta yhtä paljon. Lapsuuttani on taltioitu varsin ahkerasti haluttomuudestani huolimatta. Kuitenkin hämmentävintä tässä kaikessa on se, että yksi haaveammateistani vanhoja kaverikirjoja selatessa oli aina malli – hyvänä kakkosena tuli liikunnanopettaja. Jotenkin tähän …
KISAPÄIVÄ – NFE KARSINNAT
Kisapäivä on täällä! Olen nukkunut yöni hyvin, ruhtinaalliset 8 tuntia putkeen. Olo on levollinen, mutta odottava. Olen jättänyt jännittämisen sinne viimeisille minuuteille ja aion pitää pääni kylmänä ja fiilistellä lavalle nousua täysillä. Jalat kattoon ja Netflixi pyörimään. Aamupäivä menee hyvin chillisti hotellilla, sillä biksu alkaa vasta viimeisenä klo 18 pintaan. Paikalla pitää kuitenkin olla hyvissä …
Käsilläseisonta-haaste ja liikkujan lisäravinteet osa I
*Kaupallinen yhteistyö:Sportyfeel Laitetaan käyntiin Syksyn ensimmäinen ryhtiliike! Älä huoli, tämä ei tarkoita tylsää tai uuvuttavaa dieettiä, tai kymmeniä treenejä viikossa. Aloitetaan siitä että a. treenin pitää olla hauskaa b. sen tulee olla motivoivaa c. tavoite tulee olla saavutettavissa. Ruokavalioon annan vinkkejä paljon puhutulta lisäravinnepuolelta. Opit a. mitä lisäravinteita suosittelen ja kenelle b. mitä tuotteita voisit …
Wakeboard Camp
* Yhteistyössä Betsafe WakeCamp Kesäni ei ole yhtään hullumpi. Viime viikonlopun vietimme Lahdessa festareilla ja nyt suuntaamme hetkeksi mökkeilemään metsän keskelle. Osa Instagramiani seuranneista tietääkin ensi viikon reissusta, jonne muutama teistäkin voi päästä mukaan! Koska hauskaa voi pitää muutenkin kuin bailaamalla, lähdemme Lindan kanssa ensi viikolla Ruotsiin wakeboard-leirille! Mikään ei estä meitä elämästä täysillä tätä …