Halusin vielä palata takaisin Tukholmaan, jossa olimme muutamia viikkoja sitten nauttimassa Fashion Weekeistä ja samalla reissulla pienestä irtiotosta arjen keskellä. Dan on ehdottomasti parasta matkaseuraa, sillä matkustelumme yhdessä on kovin mutkatonta ja leppoisaa. Kotona minä huolehdin järjestelyistä, reissussa Dan saa hoitaa sen puolen. Useasti minä matkaan salille ja Dan shoppailemaan. Tämä johtuu siitä että sillä …
Food diary
Ruokapäiväkirjaa on toivottu paljon. Olen tällä hetkellä valmistautumassa syksyn Nordic Fitness Expohin, jolloin ruokavalioni on kaavaimaisempi ja tarkempi – hyvin ymmärrettävistä syistä. Halusin kuitenkin että myös kisadieetin ruokavalio olisi sellainen, josta pitäisin oikeasti. Mitään ruokaa ei tulisi ahdata alas väkipakolla, ainakaan jos minulta kysytään. Ruoan pitää maistua! Ruokavaliossa tulee kuitenkin ottaa huomioon oikeanlainen makrojakauma, joka …
E-Team Fitness Burger
Olen ihmetellyt miksi bataattia ei käytetä enemmän. Sehän sopii melkein jokaisen ruokavalioon ja maistuu niin superhyvältä! Siitä saa tehtyä monipuolisesti kaikkea. Sitä voi keittää, paistaa tai valmistaa muussia. Se taipuu suussasulaviksi ranskalaisiksi, mutta myös mehukkaaksi burgeriksi. Bataattihimot ovat ilmiselvästi valloillaan keittiössäni. Mökillä tuli loihdittua todellinen fitnessburgeri ja sen muisteleminen nostattaa edelleen kosteuden suunpielille. Mökkeillessä voi …
Elämän parhaat palat lautasella
Rakastan dinnereitä. Ne ovat tärkeä osa sosiaalista kanssakäymistä – niin ja rakastan myös hyviä makuja. Usein puhutaan siitä, kuinka näitä ei voisi harrastaa tietynlaista ruokavaliota noudattaessa lainkaan. Erityisesti fitnesspiireissä tähän ajatusmalliin on törmännyt usein. Miksi tavallinen elämä pitäisi jotenkin lopettaa? Jos se kuuluu normaalisti elämääsi, miksei se voisi kuulua siihen tietyistä raameista huolimatta? Tottakai se …
Gekko ilman häntää
Isla Mujereksen viimeinen päivä hipoi täydellisyyttä. Aamiaisen jälkeen suunnistimme autovuokraamoon. Okei se ei ollut mikä tahansa autoja vuokraava halli, vaan golfautoja vuokraava sisäpiha. Niillä olisi kuulemma kätevintä liikkua ympäri saarta. Alkuun olimme sitä mieltä, että tuo on aivan liian laiskaa hommaa. Talsimme ensimmäiset päivät jalat rakkuloilla. Viimeisenä päivänä oli kuitenkin vuorossa paikalliselle kuntosalille suunnistaminen, joten …