näyttää 21 tuloksen(tulokset)
Aamiainen Elämäntyyli gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Kauneus kehon puhdistus Laihtuminen loma maidoton ruokavalio Makeanhimo Matkailu Matkustaminen Motivaatio ravitsemus Resepti ruoansulatus ruoka Ruokavalio Superfoodit Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni

Aineenvaihdunta käyntiin syömällä

Olen meidän ystäväpiirissä se keneltä kysytään neuvoja erityisesti silloin kun vatsan toiminta takkuilee. Ei se ruoansulatusjugurttimainos ollutkaan ihan väärässä. Suomalaisilla on paljon vatsaongelmia ja minäkin olin yksi niistä – ja kyllä, myös minä olen syönyt kyseistä “vatsan helpottajaa”, valitettavasti. Onneksi niistä ajoista on tultu paljon eteenpäin ja kokemukseni ovat opettaneet minua paljon. Aloitin tosin ihan alusta …

Aamiainen dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness Flunssa gluteeniton ruokavalio hyvinvointi kehon puhdistus kisakausi maidoton ruokavalio Matkustaminen Mieli Motivaatio Ostoskassi ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio smoothie Superfoodit terveellisyys Terveys Treeni

Arjen helpoin superjuoma!

*Yhteistyössä Voimaruoka Meillä kotona on alkanut selkeästi syksy. Se näkyy nimittäin keittiössämme. Vaikka minä itse käytänkin päivittäisissä rutiineissani superfoodeiksi luokiteltavia ruokia, on ne jostain syystä Danille hankalia. Koska kanaemo huolehtii poikasistaan (tässä tapauksessa miehestään), perehdyin tähän ongelmaan hieman. Kuinka saada kiireisen miehen ruokavalioon tarpeeksi laadukasta, elimistölle erityisesti näin syksyn tullen tärkeitä ravintoaineita suojaamaan immuniteettia ja …

Aamiainen Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli hyvinvointi Iho kehon puhdistus kehonhuolto kisakausi Palautuminen Superfoodit Terveys Treeni

Keho kuntoon ja rasva palamaan!

*Yhteistyössä Nu3 Syksyn tulon voi tuntea niin ilmaston puolesta, kuin myös treenisalien täyttymisellä – aivan loistavaa tyypit! Nyt on taas hyvää aikaa ryhdistäytyä ja poimia itselleen sopivia vinkkejä virkeämpään oloon ja parempaan olotilaan. Syksyn tullen on ihana aloittaa jotakin uutta ja usein monilla starttaa mahdollisen kesätauon jälkeen treenit ja ruokavaliokin tuntuu kaipaavan kevennystä. Terveellisiä valintoja …

Elämäntyyli Fitness hyvinvointi juhlat Kauneus kehon puhdistus Mieli Motivaatio Terveelliset herkut terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

Wellness Party

*Yhteisyössä Original Sokos Hotel Pasila Olin haaveillut pitkään järjestäväni wellness bileet ystävilleni. Tiedän että aikaa heidän kanssaan tulee vietettyä vähemmän kisakauden aikana, joten tämä ilta olisi varmasti meille kaikille tärkeä yhteinen hetki. Niimpä tartuinkin tuumasta toimeen ja aloin suunnittelemaan yhteistä iltaa ja sain myös suunnitteluapua Pasilan Sokos Hotellilta. Kehitin juhlien teeman hyvinvoinnin ympärille ja illan …

arvonta Elämäntyyli Hieronta hyvinvointi Iho Ihonhoito Kauneus kehon puhdistus Palautuminen Ruokavalio Terveys Treeni

Kehoni ongelmakohdat

Kyllä! Siinä se kököttää vuoden ajasta riippumatta. Ärsyttävä tyyppi, selluliitti. Onneksi sitä vastaan on mahdollista taistella, vaikka kovin moni tuntuukin luovuttaneen sen suhteen. Ainoat keinot jotka omaani tepsivät, ovat rasvaprosentin tiputtaminen, sekä salainen hoitoni. Lymfahoito Essin luona. Muistatte varmasti kevään hoitojaksoni, jonka ansiosta kykenin hillumaan mitä pienemmissä shortseissa kesän läpi. (kurkkaa se tästä) Nyt se …