NRJ Workout

Saavuin Turkuun. Junamatka oli ollut mukava ja sain lähes päätökseen Suljettu Maa-kirjani. Tämä kirja on sellainen, joka vie sinut jonnekin muualle. Se sai minut uppoutumaan Pohjois-Korean vinksahtaneeseen maailmaan ja pohtimaan maailman vääryyksiä ja epäkohtia. Taksissa pohdin edelleen tätä kirjaa ja siinä seikkailevia henkilöitä. Kirja on totta, minä mietin. Tunsin vääryyttä siitä, että kömpisin pian hotellin lakanoihin juomaan teetä tyytyväisenä. Mutta mitä kurjuuteen liiaksi uppoutuminen hyödyttäisi? Ei mitään. Viimeistelin kirjani ja suuntasin ajatukseni seuraavaan päivään ja nukahdin. Seuraavaksi heräsin musiikin paukkeeseen, joka vyöryi uneni läpi. 

NRJ Workout järjestettiin viime lauantaina Turussa, jonne saapui valtava määrä reippaita treenaajia! Tapahtuma oli loppuunmyyty, enkä yhtään ihmettele miksi. Meininki oli mahtava ja treenitarjonta oli hyvin värikäs, jolloin jokainen saattoi löytää itselleen mieluisan tunnin. Kävin itse testaamassa RÄHINÄ-treenin sekä Saunajoogan. 

Ihmisiä oli niin paljon, että mietin hetken kuinka mahduttaisin itseni väenpaljouden keskelle. Luikertelin tieni lavan etuosaan ja hommathan lähtivät lapasesta heti kun Elastinen, Brädi ja Uniikki kajauttivat itsensä lavalle. Porukka villiintyi täysin. Tällaista ei tehdä tai koeta joka päivä. Aitoa meininkiä ja treeniä yhdessä, voisiko parempaa toivoa? Tämän kermakakun päälle oli vielä kirsikkana mahtavat treenin vetäjät! Olin eufoorisessa tilassa. Haluan näitä lisää.

Kuvat Juuso Helander, Unreel Studios Oy

Luulenpa että moni tyyppi nautti tästä showsta. Pojille selväpäinen yleisö oli varmasti harvinaista herkkua (lukuunottamatta nuorille suunnattuja limudisco-keikkoja). Siellä bailattiin, pidettiin hauskaa ja ennen kaikkea treenattiin. Selvinpäin! Hyvä Suomi, hyvä Turku.

Vatsalihaksia tehdessä basso tuntui takaraivossa. Punnerruksissa sai varoa muiden sormia ja kyykyissä oli hyvä katsoa mihin pyllistää. Tiivis meininki kuitenkin vahvisti ujojen suomalaisten yhteishenkeä! Monipuolisen treenin loputtua hiki virtasi ja lihakset pumppailivat. 45 minuutin mittaisessa treenissä käytiin läpi monipuolisesti kaikkea jopa tasapainosta tanssiin ja akrobatiaan. Keho oli virkeä ja mieli oli katossa kaikilla. Kokonaisuus oli suunnitelu sellaiseksi, että siitä sai helposti kiinni. Turha hifistely oli unohdettu ja liikkeet oli mukautettu hienosti yleisölle sopiviksi.

Välipalan jälkeen olikin hyvä hieman rauhoittua ja lähteä testailemaan Saunajoogaa. Miniloman aika. Aivojen tyhjennyksen aika. Saunan lämpö tuntui mukavalta, eikä 50 astetta tuntunut lainkaan ahdistavalta. Tiina Vainion miellyttävä ja rauhallinen puhetyyli vei mieleni vielä syvemmälle kehoni sisälle. Matka oli alkanut.

Vettä tuli juoda runsaasti, sillä oma hikoilemiseni hipoi ennätyksiä. Homma toimi samalla tavalla kuin tavallisessakin joogassa. Hengityksen tuli kulkea ja liikkeisiin piti keskittyä, jotta vaikutus meni sinne mihin kuuluikin. Venyin vähitellen yhä sulavammin ja se tuntui vapauttavalta. Koko keho oli rentoutunut.

Treenin loputtua treenivaatteeni olivat aivan litimärkiä. Olin hikoillut ilmeisesti kaiken turhan ulos, sillä mieli tuntui jotenkin kevyeltä. Aivan kuin olisin kaatanut läjän turhia ajatuksia pois aivojeni kuopista. Saatoin tuntea veren virtauksen vilkastumisen pikkuvarpaissani asti. Parasta saunajoogassa on se, että tätä voi harrastaa kuka vain. Eikä tähän tarvita muuta kuin se rakas suomalainen sauna ja sen lohduttava, turvallinen lämpö.

Liikepankkia voit kasata itsellesi vaikka kirjoista, tai kurkata infoa Saunajooga-sivuilta. Tätä olisi ihana harjoittaa kiireisen päivän jälkeen. Venyttelyt kestävät juuri sen aikaa, kuin itse haluat. Monet kokonaisuudet ovat pituudeltaan 30 minuuttisia. Suosittelen tätä erityisesti kiireisille ihmisille rentoutumiseen, sekä treeni-intoisille kehon palautumiseen.

Treenin lisäksi tarjolla oli terveellisiä ruokajuttuja! Olo oli kuin lapsella hyppiessäni pitkin salia. Mieleeni jäi erityisesti Raakaruokaan keskittynyt yritys nimeltään Pure. at Latte Gourmand. Yrityksen perustaja Tytti Lairolahti kutsui minut leipomaan raakasuklaakakkuja Turkuun, joka minun täytyi heti lisätä To do-listalleni. Sain myös maistiaisia käteeni ja Tytin taikoma proteiinipatukka oli kuin pala taivasta. Kuola valuu pelkästään miettiessäni tätä. Nyt se vatsakin alkoi kurnia.

Tämä sama NRJ Workout-tapahtuma matkaa myös Helsinkiin 29-30.8.2014! Ollaanhan mukana silloinkin?  😉

-E