TRUE FRIEND SMOOTHIE

Minusta on tullut oikeasti aika kova smoothiemestari! Smoothiet maistuvat aina hyvälle, tungin niihin sitten mitä tahansa. Jutun jujuna onkin se kuinka saat maut osumaan yhteen ja korostamaan toistensa uniikkeja makuja. Minnan ollessa jo toista viikkoa kuumeessa väsäsin aamupalaksi kunnon vastustuskykyä boostaavan herkkukulhon, josta löytyy kaikkia kaapeistani löytyviä vastustuskykyä buustaavia supertuotteita. Jokaisella raaka-aineella oli kuitenkin tärkeä tehtävänsä, nimittäin saada tuohon neitiin uutta virtaa ja vastustuskykyä! Ystävänpäivän kunniaksi annoin smoothielle myös upean nimen, sillä se istuu tähän jotenkin aivan loistavasti – se suojaa, korjaa ja vahvistaa. Sen erikoisuutena on stressiä ja tulehdusta lievittävät ominaisuudet. Vinkkinä muuten, että tässä reseptissä käytettävä herajauhe on myös useimmille vatsaongelmaisillekin sopiva. Ainakin omalla kohdallani tämä toimii moitteettomasti!

TRUE FRIEND SMOOTHIE

(1 annos)

100 g tyrnimarjoja (pakaste)

1 banaani

1 sitruunan mehu

30 g HydroIso valkosuklaa-hasselpähkinä herajauhetta (M-Nutrition)

C-vitamiinijauhetta

1 rkl MCT-öljyä

1 rkl kookosöljyä

2-3 dl vettä/mantelimaitoa/kookosvettä

1 rkl ashwagandha-jauhetta 

1/2 tl kurkumaa

1/2 tl chiliä

tuoretta inkivääriä oman maun mukaan

1 rkl glutamiinia

1 rkl maca-jauhetta

Laita kaikki ainekset blenderiin ja anna sekoittua hyvin. Nauti kylmänä <3

Tämä ystävänpäivä olikin hieman erilainen kuin olimme Lindan ja Minna kanssa suunnitelleet, mutta se ei haittaa lainkaan, sillä seura ja ruoka ratkaisee tunnelman. Nyt kun me terveet neitoset olemme myös ehtineet takaisin kotipesään Minnan seuraksi, ajattelimme vääntää kunnon maistuvat kasvispadat pöytään koko jengille! Jos ei Eevin eväillä tulla terveeksi niin ei sitten millään

Koodilla Minifitness17 saatte te lukijani 10 % alennusta kaikista M-Nutrition ja Supermass Nutrition tuotteista. Ostoksille pääset tästä

Mahtavaa iltaa kaikille -E