näyttää 73 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli Fitness hyvinvointi loma Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Palautuminen Saliharjoittelu Terveys treenaaminen Treeni uni ystävyys

THAIMAAN PARHAAT

Kun puhun parhaista, en tällä kertaa puhu siitä kuinka olemme johtavina naisina onnistuneet, vaikka meidän E-tiimillä onkin kova onnistumisprosentti! Kerron tällä kertaa siitä, kuinka tämäkin kovan luokan kone menee aivan tillintallin ihan vain niin perusasiasta kuin väsymyksestä. Olen puhunut paljon unenlaadusta ja unen tärkeydestä, enkä koe tehneeni sitä turhaan. Jos oman koneeni kovalevy menee näin …

arki Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Illallinen koti ja sisustus Lisäravinteet Luomuruoka maidoton ruokavalio Makeanhimo Mieli Motivaatio Palautuminen Proteiini ravitsemus Resepti Ruokavalio Saliharjoittelu smoothie Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni välipala

LÄMMIN UUNIOMENA-SMOOTHIE

Kaikki mikä on lämmintä on juuri nyt ihanaa. Villasukat, tuoksukynttilät, teekuppi, saunan lauteet, yön yli nukutut lakanat, pehmeät torkkupeitot, herkulliset keitot, liian suuret villapaidat…tämän lumessa tarpomisen jälkeen tekisi mieli jotakin, joka lämmittäisi niin mieltä kuin näitä paleltuineita sormiakin. Alkuviikosta iltapalaa tehdessäni alkoi minun tehdä hirveästi mieli uuniomenaa. Siinä samassa sainkin ajatuksen tuunata tuota perinteisestä ilatapalaani …

arki Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio Illallinen koti ja sisustus Kuulumisia maidoton ruokavalio Mieli Motivaatio onnellisuus ravintolat ravitsemus ruoka Saliharjoittelu Sinkkuelämä terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni ystävyys

MY WEEKEND

Meillä oli kotona aina avoimet ovet – koska vain sai tulla vieraita ja ovi lukittiin vain silloin kun talo oli tyhjä. Tuota jälkimmäistä ei varmaan voi tänä päivänä harjoittaa juurikaan enään missään, mutta pidän tärkeänä sitä että ystäväni ovat aina tervetulleita luokseni. Kävin usein lapsena syömässä naapureilla tai lainaamassa heiltä maitoa – haluan kotini olevan …

arki dieetti elämäntapa Elämäntyyli hyvinvointi Laihtuminen Makeanhimo Mieli Motivaatio onnellisuus ravitsemus Ruokailu Saliharjoittelu Stressi terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

MIELIHALUT KURIIN

Ihmisen mieltä ei voi pakottaa. Ei edes silloin kun puhutaan omasta hyvinvoinnista. Eikö kuulosta hieman järjettömältä asialta, koska kyseessähän on elämäsi tärkein henkilö ja sinun terveytesi? Tuo kaikki on kuitenkin täysin totta. Kerron sinulle miksi. Oletko koskaan epäonnistunut karkkilakossa tai jäänyt sohvalle makaamaan treenien sijaan? Minä olen. Käytännössä en ole silloin kyennyt pakottamaan mieltäni tottelemaan. …

arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Makeanhimo Mieli Motivaatio Proteiini ravitsemus Resepti Ruokavalio Saliharjoittelu Terveelliset herkut terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni välipala

TERVEISIÄ VÄLIPALATAIVAASTA

*kaupallinen yhteistyö;NJIE Iltapäiviin tarvitaan usein puhtia, jotta jaksetaan vielä puuhastella asioita pitkän työpäivän jälkeenkin. Suuntaat sitten salitreeneihin tai uimahalliin, tarvitset terveellistä energiaa. Terveellinen välipala ei kuitenkaan tarkoita tylsää – ainakaan enään tätä maistettuasi!  Tämä resepti on tippunut suoraan välipalataivaasta, sillä se paitsi maistuu taivaalliselta, löytyy siitä myös linjakkaat ravintoarvot. Tämä herkku on myös varsin täyttävä, …