Takana oli pitkä päivä. Olin hädin tuskin ennättänyt lusikoimaan lounaan lennossa (samalla puuhaten vähintään 3 muuta asiaa), puhumattakaan lentopisseistä Ikeassa – niin ne jossa ehdit juuri ja juuri vetäistä farkut alas ja ylös. Laahustin väsyneenä kohti salia ja toivoin kassissani lymyilevien sukkien helpottavan pakottavaa ja löysää oloa jaloissa. Mielenkiintoni oli herännyt näiden ihmeellisten sukkien suhteen jo jokin tovi sitten, sillä olin kuullut niiden käytöstä paljon hyvää. Olin toivonut näitä jo joulukuussa pukilta, mutta sain jouluaattona sukkien sijaan aterimet. Taisi mennä kirjeet sekaisin…

Puin neonkeltaiset kompressiosäärystimet jalkaani hieman ennen treenin aloittamista sen kummemin asiaa vielä pohtimatta. Tajusin vasta treenin jälkeen mitä oli tapahtunut – olin unohtanut jalkojeni tajuttoman väsymyksen täysin ja jalat rullasivat matolla juostessani huomaamatta. Askel oli kepeä ja lennokas. Aivan kuin niiden muisti tästä päivästä olisi pyyhitty! Ei satoja rappusia. Ei monien tuntien seisoskelua. Ei juoksun pyrähdyksiä x1000. Näistä tuli ehdoton kaverini salille ja lenkille – anteeksi että suhtauduin teihin kovin varauksellisesti. Olette ansainneet paikkanne. Taisin saada ne vinkumani supervoimat.

Myös lentomatkalle Dubaihin (enää 3 viikkoa wippii) suunnittelin ostavani näiden Zeropointin säärystimien lisäksi sukat, joissa kompressio on hieman kevyempi – näin ollen sukkia voidaan pitää pidempään jalassa. Lennoilla jalkojen turvotuksen estämisen lisäksi sukat ehkäisevät veritulpan riskiä. Mielestäni nämä ovat myös hyvin edullinen sijoitus, sillä säärystimien suositushinta on 26,90e. Sukkien hinta vaihtelee hieman tarkoituksen mukaan 29,90 e-36,90 e väliltä. 

Kompression idea ja hyödyt

• Pitää jalat virkeinä
• Vähentää turvotusta
• Tuo lisää virtaa treeniin -> lisää suoritustehoa!
• Edistää lihaksen toimintaa
• Palauttaa rasituksesta
• Apua penikoihin, kramppeihin, koordinaatioon sekä nilkka- ja askelongelmiin
• Sopivat kaikille
• Istumatyöhön
• Seisomatyöhön
• Urheiluun
• Lentämiseen

Suomalaisen Zeropointin tuotteet pohjautuvat alusta loppuun lääketieteelliseen tutkimukseen ja huolellisesti loppuun asti mietittyyn tuotekehitykseen. Valikoimista löytyy erilaiseen tarkoitukseen kompressiolla varustettuja nilkka- ja polvisukkia sekä säärystimiä. Tulevaisuudessa on kehitteillä myös kompressiovaatteita – odotan innolla ensimmäisiä legginsejä! Voit kurkata lisää täältä.

Oikeanlainen ja oikean tehoinen kompressio tehostaa verenkiertoa ja pitää laskimoläpät suljettuina – toisin sanoen nesteet eivät pääse kertymään esimerkiksi jalkoihin lennon tai pitkän työpäivän aikana. Mikäli laskimoverenkierto jaloissa heikentyy, aiheuttaa se jaloissa väsymyksen tunnetta, turvotusta, suonikohjuja (naisten inhokit) ja jopa laskimotukoksia. Tuntuuko sinusta pitkän työpäivän jälkeen siltä, että olisi hyvä nostaa jalat ylös? Se perustuu juurikin tähän. Kannattaa kokeilla sukkia jospa niistä saisi apua.

Jos käytät säärystimiä tai sukkia treenatessa, kannattaa ne pukea n. 1 h ennen treenin aloittamista. Lymfasysteemi poistaa kehosta epäpuhtauksia, bakteereja ja kertynyttä maitohappoa. Kompressiota löytyy neljällä eri voimakkuudella, joissa mekaaninen paine vaihtelee tason mukaan. Lennolla ei kannata käyttää treeniin tarkoitettuja säärystimiä, sillä kompressiopaineen tulisi lähteä nilkasta saakka. Osta tuote siis käyttötarkoituksen mukaan, jotta saat siitä parhaan hyödyn irti!

Tukea tutkimustuloksista

Zeropoint tekee tutkimusyhteistyötä kotimaisten ja kansainvälisten kumppaneiden kanssa kompression hyötyjen tiimoilta. Tähän mennessä on tutkimuksissa osoitettu kompressiosukan auttavan juoksijaa pitämään yllä tehokkaaseen juoksuun vaadittavaa lihasaktiivisuutta. Lihasaktiivisuus pakarassa parani jopa 5 %:lla sukkien ansiosta!

Myös selvää hyötyä on havaittu erilaisten urheilijoiden keskuudessa mm.palautumisen ja lihaskuormituksen osalta. Suomen urheiluopiston tiede- ja yrityspuisto Sportpoliksen tutkimuksissa kompressiotekstiilejä on testannut yli 100 urheilijaa ja tutkimuksissa on havaittu selviä hyötyjä Kompression toimivuuden osalta. Sukista saatavan hyödyn kokeminen vaihteli hieman testihenkilön lajista riippuen.

ps. Markkinoilla on nyt paljon kompressiolla merkittyjä ja nimettyjä tuotteita – hinta kertoo tuotteen toimivuudesta jo paljon! Tutkimustietoa on myös aina hyvä tutkailla toimivuuden perustaksi.

Mahtavaa viikkoa ystävät! Feel free -E