arki Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio onnellisuus Terveys Treeni

ELÄMÄÄ OMALLA PAINOLLAAN

Minifitness_kisaaminen_bikinifitnessKoska elämäni muuttui juuri jonkinverran, joutuu tiettyjä asioita pohtimaan hieman uudestaan. Yksi niistä on syksyn kilpailut. Omalla prioriteettilistallani ei tule ensimmäisenä kisaaminen, vaikka laji ja treenaaminen lähellä sydäntäni onkin. Paljon tärkempää on pysyä terveenä, tasapainoisena ja onnellisena. Elämä ei ole yhtäkuin #bikinifitness. Se tulee sivussa, mutta tämä sivubisness on kuitenkin sellainen, joka vaatii täyden huomion. Tällä hetkellä en ole varma onko pääkoppa niin täysillä mukana kuin sen kuuluisi. Vertailupintana viime kesä, jolloin keskittyminen ja jano kilpailemiseen oli kova. Olosuhteet olivat tuolloin todella hyvät, koska kaikki muu oli tasapainossa. Nyt motivaatio treenaamista kohtaan on kyllä korkealla, mutta kun se ei yksinään mitenkään riitä. Mieli on suurin voimavaramme ja ilman sen 100 prosenttista läsnäoloa tulen väistämättä jäämään tappiolle omasta mielestäni oli sijoitus mikä tahansa. Mieli voi siis olla myös se pahin vihollinen. 

Mieltä ei voi pakottaa mihinkään. Sitä tulee kunnioittaa ja kuunnella. Vaikka tiedän tasan tarkkaan pääseväni kuntoon, en tiedä haluanko sitä juuri nyt tarpeeksi. Muut asiat ovat elämässä lopulta paljon tärkeämpiä ja kisaaminen on vain harrastus. En halua nousta lavalle puolivaloilla, koska se kaikki näkyy. Jos asioita ei pysty tekemään sydämestä, sen vaikutus on väistämätön.Näyttökuva 2016-07-01 kello 15.49.35

Olen kuitenkin eilen tehnyt ilmoittautumisen syksyn kisaviikonlopulle, mutta se tulenko syksyä kohti lähtemään selviää seuraavien viikkojen aikana. Mitään paineita tai stressiä en tästä aiheesta aio ottaa. Asiat menevät kuten niiden kuuluukin mennä, omalla painollaan. Nyt olisi tärkeintä saada unirytmistä taas kiinni. Ilman kunnon unta jää myös mielen ja kehon palautuminen miinukselle.

Täytyy muistaa kuinka iso kuormitus kropalle ja mielelle kisakausi kokonaisuudessaan on. Nyt elämä myllertää muutenkin aika rajusti. Jos kisakautta ajatellaan, on  vaikein aika kuitenkin vasta kisojen jälkeen ja palautumiseen vaaditaan paneutumista, sekä motivaatiota. Näitä kaikkia tekijöitä on punnittava ennen päätöksen tekoa. Aina ei voi vaan ajatella, “koska pystyn”. Joskus kannattaa miettiä “kannattaako”. Se ei tee ihmisestä yhtään huonompaa tai heikompaa, vaan lähinnä viisaamman. Joskus on oikein sanoa ei itselleen.Minifitness_summer_kisakausi Minifitness_bikinifitness

Viikonloppuja <3 -E