PUOLUSTAJA SMOOTHIE

*Kaupallinen yhteistyö; Voimaruoka

Minulla oli pitkään pinttynyt päähän suoranainen inhotus vihreästä smoothiesta. Ehkä epäilykseni johtuivat vain vihreästä väristä. Mutta oikeasti, vihersmoothiet ovat nykyään ihan lemppareitani! Vihreän voimaa ei voisi korostaa liikaa, sillä se toimii niin energiatankkien täyttäjänä, kuin myös immuniteetin boostaajana. Flunssa-aallon jyllätessä on tämä Puolustaja Smoothie kulautettu alas kurkusta kerran jos pari. Se vaan toimii! Smoothie sisältää ginsengiä, joka on tunnettu immuniteetin vahvistajana ja elinvoimaisuuden tuojana. Myös aina yhtä loistava kookosöljy toimii antibakteerisena pöpökarkottimena! Ruoan merkitystä ei voisi liikaa korostaa, sillä oikeanlainen ruokavalio pitää paitsi terveenä, mutta sillä voidaan myös lyhentää flunssan kestoa.

PUOLUSTAJA SMOOTHIE

(makea vihersmoothie, 1 annos)

Puolikas banaani

3 valkuaista

1 kokonainen muna

Puolikas teelusikallinen Ginseng-jauhetta

1 mitallinen C-vitamiinijauhetta

1 dl makeuttamatonta mantelimaitoa tai jäitä

1 rkl Kookosöljyä

Kourallinen basilikaa

Kourallinen minttua

Puolikkaan sitruunan mehu

1 rkl Spirulinajauhetta

Hurauta ainekset sekaisin blenderissä ja nauti kylmänä!

BASILIKA – RAUHOITTAA JA EDISTÄÄ RUOANSULATUSTA

MINTTU – PIRISTÄÄ JA AUTTAA VILUSTUMISOIREISIIN

GINSENG – AUTTAA FYYSISEEN, BIOLOGISEEN JA PSYYKKISEEN RASITUKSEEN

KOOKOSÖLJY – LIEVITTÄÄ TULEHDUSTA jA KIPUA

C-VITAMIINI – VÄHENTÄÄ STRESSIÄ JA PARANTAA VASTUSTUSKYKYÄ

SPIRULINA – HYVIN IMEYTYVÄÄ PROTEIINIA JA LUKUISIA MINERAALEJA

SITRUUNA – VIRUKSIA TORJUVA JA YSKÄÄ HILLITSEVÄ

BANAANI – LIEVITTÄÄ KIPUA JA AUTTAA LIHASKRAMPPEIHIN

 Pysykäähän terveinä <3 Loistavaa maanantaita -E