OMG ICE CREAM

HUHHUH! Tänään on perjantai ja todellakin terveellisen herkuttelun paikka. Miltä kuulostaisi jäätelö, joka polttaa rasvaa? Entäpä jäätelö, joka parantaa stressinsietokykyäsi?

Sain tämän ideani iltapäivän liikenneruuhkassa. Olin nälkäisenä, pissatti ja janotti. Haha, kyllä! Näköjään luovimmat hetkeni ovat hieman epämukavia. Tai ehkä autossa kyhnöttely onkin itselleni vain niin stressivapaata aikaa, että ajatus lentää kevyemmin! Aloin jostakin kumman syystä miettimään mitkä ovat olleet elämäni parhaimmat jälkiruoat – nyt ollaan selvästi dieetillä. No keksin niitä kolme, mutta sitä viimeisintä en voi paljastaa koska siitä en ole keksinyt vielä terveellistä versiota. Kahdesta kuitenkin keksin ja pääsin ihan yllättämään itsenikin luomuksillani!

Yksi lemppareistani oli Porvoossa tänä kesänä syömäni, aidon makuinen maidoton lakritsijäätelö. Toinen all time favourite on Tomi Björckin vihreä tee jäätelö jossakin päin Helsinkiä – mikähän niistä sen ravintoloista mahtoikaan olla kyseessä? Lopulta siis nämä kaksi, lakritsi ja vihreä tee olivat ne mistä lähdin liikkeelle. Tuloksena OMG JÄÄTELÖT, joista toinen polttaa rasvaa ja toinen taas alentaa stressiä juuri sopivasti viikonlopuksi! Hahaa, kyllä olen ylpeä näistä resepteistäni. Ne nimittäin maistuvat ihan samperin hyviltä ja sisältävät kaiken tämän lisäksi vain vähän kaloreita.

OMG FAT CRY ICE CREAM 200 KCAL

MATCHA-VANILIJA-PUOLUKKAJÄÄTELÖ

(1 annos)

150 g jäisiä puolukoita

30 g vanilijaprodea (esim Nutri Works,L)

1 rkl Puhdas+ Matchaa (vihreä tee polttaa rasvaa)

1 dl nestettä (käytin Alpron Kookosjuomaa 20 kcal/100ml)

OMG NO STRESS ICE CREAM 230 KCAL

LAKRITSI-SUKLAA-MUSTAHERUKKAJÄÄTELÖ 

(1 annos)

150 g jäisiä mustaherukoita

1-2 tl lakritsisuolaa (todella nam!)

1 tl lakritsiuutetta

1/2 tl Puhdistamon Ashwagandha-jauhetta ( Parantaa mm. stressinsietokykyä ja muistia)

30 g suklaaprodea (esim Nutri Works, L)

VALMISTUS: Heitä blenderiin jäiset marjat ja kaada sekaan neste. Hurauta seos sekaisin! Lisää valmiiseen seokseen prodejauhe ja mausteet. Maista ja lisää lakritsisuolaa tai Matchaa tarvittaessa! 

Nämä jäätelöt ovat todellisia terveellisen herkuttelijan unelmia – ne ovat kevyitä ja sisältävät runsaasti proteiinia, ravintoaineita ja vain vähän rasvaa! NYT saa makunystyrät kunnolla kyytiä! Suosittelen kokeilemaan <3 Omaksi lemppariksi nousi mustaherukan ja lakritsisuolan yhdistelmä, jonka suklaaprode vielä ihanasti täydentää. Jopa parempaa kuin Porvoon jäde. Oikeasti, jokaisen kaapista pitäisi löytyä tuo kyseinen herkkusuola! Iso NAM.

Nutri Works Whey Protein Isolate on nyt uusin kokeiluni protskujauheiden maailmassa. Vatsaongelmani tuntuvat kestävän paremmin joitakin merkkejä ja tässä yksi niistä. Jauheessa on korkea proteiinipitoisuus ja vain vähän rasvaa sekä hiilihydraatteja. Tämä  heraproteiini-isolaatti on makeutettu stevialla.

Ihanaa viikonloppua herkuttelijat! -E